Klinik My Dentist, Depok Kita semua pasti tau bahwa menyikat gigi merupakan suatu hal yang penting guna mencegah kerusakan gigi dari sisa-sisa makanan yang kita konsumsi maupun zat lainnya yang melewati mulut.
Ada pula anjuran untuk kita menyikat gigi setiap sebelum tidur, kenapa? Ingatlah, bahwa gigi yang rusak bisa berujung pada berbagai penyakit. Berikut beberapa alasan kita dianjurkan untuk menyikat gigi sebelum tidur.
Mencegah Bakteri Perusak Gigi
Bakteri berbahaya yang ada pada rongga mulut adalah bakteri anaerob, yaitu bakteri yang berkembang biak tanpa adanya oksigen. Tanpa adanya zat aktif dari pasta gigi, bakteri ini akan mengambil keuntungan dengan berkembang lebih pesat saat Anda tertidur.
Menguatkan Gigi
Saat Anda tidur malam, waktu pelekatan kandungan fluoride pada pasta gigi menjadi lebih lama sehingga mempengaruhi restrukturisasi pada gigi. Alhasil, gigi Anda pun menjadi lebih kuat.
Menjaga Kesehatan Paru-paru
Manfaat menyikat gigi pada malam hari yang pertama untuk membantu menjaga kesehatan paru-paru Anda. Telah diketahui bahwa bagian dalam mulut Anda mengandung bakteri yang dapat memberi dampak berbahaya seperti berkembang biak dan membentuk plak apabila tidak diurus dengan benar.
Mencegah Bakteri Perusak Gigi
Mengutip dari health.qld.gov.au. Menyikat gigi sebelum tidur dapat membantu kita terhindar dari penyakit gusi seperti peradangan pada gusi yang disebabkan oleh penumpukan plak kalsifikasi. Peradangan di gusi disebut gingivitis, yang menyebabkan gusi menjadi merah, bengkak dan lunak, dan berdarah saat Anda menyikat atau membersihkan gigi.
Sekarang kamu sudah tahukan kalau menyikat gigi sebelum tidur malam itu sangat penting? Bahkan para ahli mengatakan bahwa waktu terbaik untuk menyikat gigi adalah sebelum tidur malam. Yuk, biasakan diri Anda untuk menyikat gigi dua kali sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur. Selain untuk menyegarkan mulut, kegiatan menyikat gigi juga memicu regenerasi biofilm yang baik pada permukaan gigi sehingga gusi dan gigi menjadi sehat. Pada malam hari, zat aktif yang ada pada pasta gigi juga akan tersimpan baik dalam mulut, sehingga kemungkinan terjadi gigi berlubang dan masalah mulut lainnya sangat kecil.
